Pourquoi le soutien surrénalien est si crucial — et comment le Dr Wentz peut vous aider.
La fatigue surrénalienne est plus courante que vous ne le pensez et peut avoir un impact négatif sur votre vie.
La semaine dernière, j’ai reçu un e-mail d’une amie et collègue, le Dr Izabella Wentz (alias The Thyroid Pharmacist ), une experte en glandes surrénales et en santé connexe.
Récemment, j'ai senti mes glandes surrénales être mises à rude épreuve et le moment de cet e-mail était étrange. Après l'avoir lu (et m'être ensuite inscrite au programme), j'ai ressenti le devoir de le partager avec vous, car une grande partie de la vie moderne est alimentée par les glandes surrénales et le stress. Son histoire personnelle est convaincante et offre des conseils très pratiques à suivre.
Ma femme et moi avons eu du mal à gérer le stress pendant des périodes très stressantes au cours des 7 à 10 dernières années (vente d'une entreprise, décès de mon père (et cher ami), déménagement dans un nouvel endroit (Boulder, CO), démarrage d'Akamai, levée de capitaux d'amorçage et démarrage, éducation des adolescents, périménopause, etc. Ouf ! — des problèmes du premier monde oui, des créateurs de stress néanmoins. Surtout si vous n'avez pas les outils.
Tout cela a atteint son paroxysme pour moi : au printemps/été 2015, j’ai vécu une expérience pénible de fatigue surrénalienne qui m’a laissé inapte pendant plusieurs mois. Le chemin vers la guérison « complète » a pris plus de 6 mois. Je peux maintenant considérer cette expérience douloureuse comme étant peut-être la plus formatrice de ma vie. Elle a encore renforcé ma volonté de rechercher les meilleurs outils, modalités et enseignants, de les appliquer et de les partager avec les autres.
Quelques-unes des choses que je pratique et étudie quotidiennement sont les techniques de TCC, la médiation, les exercices d'état de flux, les techniques d'eustress, le travail sur la respiration, la lecture des stoïques, l'intégration psychologique, l'utilisation judicieuse de puissants médicaments et suppléments à base de plantes, etc. (Pour en savoir plus, consultez notre section Ressources de bien-être bêta).
C’est ce que nous faisons et nous vous encourageons à faire de même pour vous-même et pour les autres.
- Informer
- Éduquer
- Habiliter
- Passez à l’action (transmettez cet e-mail, inscrivez-vous au programme — je viens de le faire)
Nous avons tous besoin d’un accompagnement et d’outils de base (et d’une bonne connaissance des signes avant-coureurs de la fatigue surrénalienne). Lisez la suite — et merci, Dr Wentz !
De : Dr Izabella Wentz <info@thyroidpharmacist.com>
À : Vincent
Date : 9 juin 2021, 9 h 07
Objet : Pourquoi le soutien surrénalien est crucial pour la guérison de la maladie de Hashimoto
Bonjour Vince,
Je me souviens quand mon médecin intégrateur m'a suggéré de faire un test de fatigue surrénalienne... J'ai cherché sur Google et j'ai trouvé une « source fiable » qui disait que la fatigue surrénalienne était un trouble inventé qui n'existait pas.
Étant une pharmacienne sceptique, j’ai repoussé le moment de tester mes glandes surrénales : je venais de m’aventurer dans le monde de la médecine alternative et j’avais toujours peur que des gens essaient de profiter de moi et de prendre mon argent. (Mais j’ai découvert plus tard qu’ils essayaient simplement de m’aider !)
Finalement, j'en suis arrivée à un point où j'étais tellement épuisée et irritable, malgré la prise de médicaments pour la thyroïde et un régime sans gluten, que j'ai décidé d'y regarder de plus près. J'ai parlé à mon pharmacien préparateur spécialisé dans les hormones, et il m'a dit que les interventions contre la fatigue surrénalienne fonctionnaient pour bon nombre de ses patients et m'a suggéré de faire tester les miens.
Peut-être que c'est parce que j'ai entendu cela d'un collègue pharmacien, ou peut-être parce qu'il n'avait rien à me vendre, que j'ai décidé de me faire tester. Effectivement, j'étais à un stade avancé de fatigue surrénalienne (ou dysfonctionnement de l'axe HPA), et les traitements recommandés m'ont aidé à me sentir énormément mieux ! Mais vous vous demandez peut-être ce qu'est la fatigue surrénalienne et si elle peut avoir un impact sur vous ?
Dans la plupart des cas, les problèmes proviennent d'une rupture de communication au sein de l'axe hypothalamus-hypophyse-surrénalien, appelé axe HPA. L'axe HPA fonctionne en réponse à deux types de stress : le stress immédiat et le stress chronique.
En cas de stress immédiat, l'hypothalamus détecte le stress et déclenche une cascade hormonale qui conduit à notre réaction de combat ou de fuite. Les glandes surrénales sécrètent des hormones supplémentaires et notre corps passe en mode survie.
Le mode survie signifie qu'au lieu de s'occuper de tâches normales comme métaboliser les nutriments en énergie, fabriquer des hormones, digérer et se réparer, le corps se concentre sur la satisfaction de la demande en cortisol et en adrénaline. Une fois que les niveaux d'hormones d'urgence se sont stabilisés, l'attention revient à l'entretien et à la maintenance du corps.
Mais dans les cas de stress chronique (troubles du sommeil, stress mental et émotionnel, dysrégulation métabolique et glycémique, inflammation), la présence incessante de situations stressantes, mais non mortelles, peut entraîner une activation constante de la réponse au stress. Pour répondre à la demande en cortisol, votre corps diminue la production d’hormones produites par les glandes surrénales comme la progestérone, la DHEA et la testostérone.
En cas de stress chronique, l'axe HPA est débordé et désensibilisé, et cesse d'envoyer des messages aux glandes surrénales pour qu'elles produisent des hormones, quoi qu'il arrive. Une personne soumise à un stress chronique peut même manquer de nutriments nécessaires au bon fonctionnement des glandes surrénales.
Les symptômes de la fatigue surrénalienne peuvent être de grande ampleur et s’étendre à tout le corps.
- Fatigué malgré un sommeil suffisant
- Submerger
- Difficulté à s'endormir ou à rester endormi
- Difficulté à se lever le matin
- Dépendance à la caféine
- Envie d’aliments salés (aussi appelé le syndrome « je viens de manger un sac entier de chips »)
- Envie de nourriture sucrée
- Des efforts accrus sont nécessaires pour les activités quotidiennes
- Intolérance à l'exercice
- Hypotension artérielle
- Sensation d'évanouissement/étourdissement en se levant rapidement
- Facilement surpris
- Brouillard mental ou difficulté de concentration
- Alternance de diarrhée/constipation
- Hypoglycémie
- Diminution de la libido
- Diminution de la capacité à gérer le stress
- Temps de guérison plus long
- Moins de plaisir dans la vie
- Se sentir plus mal après avoir sauté des repas
- Augmentation du syndrome prémenstruel
- Capacité réduite à prendre des décisions
- Productivité réduite
- Mauvaise mémoire
Je sais que c'est une longue liste, et je la partage parce que vos symptômes et vos expériences ne sont PAS dans votre tête ! Si l'un de ces symptômes vous semble familier, la meilleure nouvelle que vous puissiez entendre aujourd'hui est que vous pouvez aller mieux et guérir de ces symptômes frustrants.
L'approche de la médecine alternative s'est concentrée sur des stratégies telles que dormir davantage et réduire la consommation de caféine. Ces stratégies fonctionnent bien pour certaines personnes... Mais que faire si vous ne pouvez pas dormir davantage et ne pouvez pas fonctionner sans caféine ? Et si vous avez déjà essayé ces stratégies et échoué ? C'est pourquoi j'ai mis sur pied le programme de transformation des glandes surrénales, car je voulais trouver un moyen concret pour que les gens puissent retrouver la guérison et l'espoir, et je suis très heureux d'annoncer que je rouvre les inscriptions au programme AUJOURD'HUI !
Le programme de transformation surrénalienne comprend six étapes de guérison que nous abordons sur six semaines. Cependant, vous commencerez à ressentir des résultats rapidement ! Nous nous concentrons sur : le repos, l'équilibrage de la glycémie, la déstressation, la réduction de l'inflammation, la reconstitution des nutriments et le renforcement de la résilience. Si vous êtes un chercheur comme moi, vous voudrez alors approfondir ce que ces six étapes impliquent, alors voici le site Web avec toutes les informations.
Lorsque vos glandes surrénales sont en bonne santé, vous ressentirez une augmentation de votre énergie, des hormones régulées (fini les crises émotionnelles !), une gestion saine du poids et une meilleure capacité à gérer le stress. Pouvez-vous imaginer ne pas être perturbé par votre environnement ? Ou faire de l'exercice et vous sentir revigoré au lieu d'être épuisé, après ?
Cet ancien participant, comme beaucoup d’autres, a ressenti une augmentation d’énergie et une réduction des douleurs articulaires, du brouillard cérébral, des maux de tête et du stress !
« C'est un programme incroyable et je suis tellement reconnaissante pour tout le temps, les efforts et les soins mis en œuvre pour le rendre possible ! Il y a tellement de choses merveilleuses qu'il est difficile de toutes les énumérer ! Le fait que nous ayons le programme pendant 6 mois est génial et sera une excellente occasion pour nous tous de revenir en arrière et de travailler sur les choses plus en profondeur. Je me sens mieux - mon niveau d'énergie s'est amélioré, mes douleurs articulaires se sont beaucoup améliorées ainsi que la réduction du brouillard cérébral, des maux de tête et de la nervosité. Le fait que je me sente mieux est une inspiration pour vouloir continuer à utiliser le programme et à faire de beaucoup de choses que nous avons apprises des habitudes et des routines à vie ! Je ne m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de choses différentes autres que le régime alimentaire et les suppléments et c'est vraiment incroyable à quel point ce programme est complet. Il traite non seulement de l'aspect physique de notre corps, mais aussi des aspects émotionnels et spirituels. Tant d'excellents outils présentés. Les soins personnels sont si souvent oubliés et ce programme aborde même cela en profondeur. Je ne peux pas dire assez de bonnes choses sur ce programme et je le recommande vivement à tout le monde ! »
Et ce participant a enfin ressenti un soulagement digestif ! Lancez-vous dans l'émoji des mains élogieuses ! :-)
« Mon humeur s'est sensiblement améliorée. La boisson de démarrage surrénalien me donne vraiment un coup de fouet le matin. Mes habitudes aux toilettes sont aussi proches de la normale qu'elles l'ont été depuis LONGTEMPS. On m'a diagnostiqué un syndrome du côlon irritable de type D et je n'ai eu qu'une seule crise de diarrhée pendant ce programme, ce qui représente une grande amélioration pour moi ! »
Et si vous concentrer sur votre santé cet été changeait tout… en six semaines ou plus tôt ? Pourquoi ne pas essayer et voir ce qui se passe ? Inscrivez-vous dès aujourd'hui sans risque et laissez-nous vous aider à vous rétablir.
Chaleureusement,
Dr Izabella Wentz
Auteur du message : Vincent Cobb, co-fondateur.
(Première publication le 16/06/21)