Les ingrédients les moins bons que l’on trouve dans les dentifrices naturels

On nous a fait croire que les dentifrices vendus comme « propres, naturels et non toxiques » sont sains et bons pour la santé. Cependant, en raison du greenwashing et du healthwashing à grande échelle, vous découvrirez que la plupart ne le sont pas.

Chaque ingrédient d’un dentifrice naturel doit présenter de réels avantages sans aucun inconvénient – ​​et les enjeux sont élevés puisqu’une bouche saine est essentielle à la santé et au bien-être général.

Considérez ceci :

• La FDA ne réglemente pas la grande majorité des ingrédients utilisés dans les produits de soins personnels, y compris le dentifrice . Comme elle ne réglemente qu'une poignée d'« ingrédients actifs » comme le fluorure synthétique, vous devez faire vos devoirs, lire les étiquettes et comprendre les ingrédients.

• Votre muqueuse buccale (la paroi interne de la bouche) peut absorber plus de 90 % de ce avec quoi elle entre en contact . Ainsi, même si vous n'avalez pas votre dentifrice, les produits chimiques et les ingrédients qu'il contient peuvent pénétrer dans votre circulation sanguine. Assurez-vous que votre bouche n'absorbe que des ingrédients purs et naturels, bénéfiques pour la santé, et rien de potentiellement nocif.

• De nombreux ingrédients naturels ou dérivés de la nature sont issus de la bio-ingénierie et des OGM , comme le xylitol, la glycérine et le sorbitol. Si vous évitez les OGM dans votre alimentation, il est logique de les éviter également dans votre dentifrice.

• La plupart des dentifrices ne contribuent pas vraiment à contrôler les bactéries potentiellement nocives. Maintenir une bonne santé bucco-dentaire peut contribuer à la santé générale et à prévenir les problèmes systémiques. De nombreuses formules naturelles négligent souvent les ingrédients qui aident à contrôler les mauvaises bactéries tout en équilibrant le microbiome buccal.

• La plupart des dentistes considèrent le dentifrice comme un produit cosmétique . Cela est dû au fait que les ingrédients de 95 % de tous les dentifrices n’ont que peu ou pas d’effet bénéfique sur la santé bucco-dentaire et se concentrent uniquement sur des qualités superficielles comme le goût, la douceur, la texture et la mousse. Les dentistes suggèrent souvent des dentifrices contenant des ingrédients « actifs » comme le xylitol, le fluorure et la nano-hydroxyapatite, mais ils ne comprennent peut-être pas leurs effets négatifs potentiels sur la santé générale. Et bien qu’ils soient des experts en dentisterie, ils ne sont pas experts dans la myriade de produits chimiques et d’ingrédients utilisés dans les dentifrices et les poudres dentifrices.

• Le greenwashing est omniprésent sur le marché. Il faut être sceptique face à tout le battage publicitaire autour des marques qui prétendent être « naturelles et propres ». Les ingrédients qu’elles utilisent sont-ils réellement naturels ? (d’origine naturelle n’est pas la même chose que naturel ). Présentent-ils des problèmes de santé associés ? Sont-ils bénéfiques pour la santé bucco-dentaire ?

La réalité est que la plupart des marques de dentifrice naturel sont fabriquées avec des ingrédients assez mauvais.

Prenez le dentifrice que vous utilisez et lisez l'étiquette. Il y a de fortes chances que vous découvriez que la plupart des ingrédients ne sont pas nécessaires, ne sont pas bénéfiques pour la santé bucco-dentaire et peuvent entraîner des problèmes de santé potentiels.

Voici un résumé des catégories d’ingrédients indésirables à surveiller dans les dentifrices naturels :

• Reminéralisants synthétiques — les synthétiques comportent des risques pour la santé.
• Conservateurs — perturbent le microbiome buccal.
• Agents moussants — perturbent le microbiome buccal.
• Édulcorants et alcools de sucre — peuvent provoquer des problèmes digestifs, attirer la plaque dentaire et réduire la reminéralisation.
• Abrasifs agressifs : peuvent endommager l’émail.
• Arômes et colorants synthétiques : ingrédients cosmétiques potentiellement dangereux pour la santé.

Ci-dessous, nous approfondissons la question et mettons en évidence certains des ingrédients à surveiller. (Nous supposons que vous évitez déjà certains des produits chimiques nocifs les plus courants, par exemple les parabènes, le propylène glycol, le triclosan, le SLS, les colorants artificiels et les édulcorants artificiels).

• REMINERALISANTS DENTAIRES SYNTHÉTIQUES
  
  Bonne nouvelle ! Notre corps est conçu pour reminéraliser les dents naturellement , nous n'avons donc pas besoin de reminéralisants synthétiques.
  
  Le fluor synthétique est une neurotoxine connue, associée à des risques pour la santé et dont il a également été démontré qu'elle diminue le QI des enfants.
  
  La nano-hydroxyapatite (nHAP) est une version synthétique de l'hydroxyapatite qui crée un bioverre artificiel à la surface de la dent. Il n'existe pas de données de sécurité à long terme pour la nHap et l'UE prévoit d' interdire son utilisation dans les cosmétiques bucco-dentaires (dentifrice) . De plus, les études qui démontrent l'efficacité de la reminéralisation des dents utilisent 10 % de nHAP, toute quantité inférieure à cette valeur ne sera pas aussi efficace (elle n'a pas été étudiée).
  
  Remarque spéciale : sur l'étiquette d'un produit, il peut être indiqué uniquement « Hydroxyapatite » — vous ne saurez pas s'il s'agit de nano ou de naturel à moins que cela ne soit indiqué quelque part sur l'emballage ou sur le site Web.
  
  Des vitamines et des minéraux synthétiques sont ajoutés pour faciliter le processus de reminéralisation , mais ils sont mal utilisés et peuvent provoquer une inflammation dans l'organisme. De plus, les vitamines naturelles contiennent de nombreux composants nécessaires pour produire l'effet biologique attendu qui manquent aux versions synthétiques : enzymes, coenzymes et cofacteurs. En savoir plus : Nutri-Con - La vérité sur les vitamines et les compléments alimentaires .
  
  Le phosphate d'ascorbyle de sodium (vitamine C), le palmitate de rétinyle (vitamine A) ne sont que quelques-unes des vitamines synthétiques ajoutées au dentifrice.

• CONSERVATEURS
  
  Le dentifrice est généralement fabriqué à partir d'eau et nécessite un conservateur pour éliminer la croissance bactérienne. Les conservateurs synthétiques et d'origine naturelle peuvent perturber le microbiome buccal car ils tuent à la fois les mauvaises bactéries ET les bonnes bactéries.
  
  

  Le benzoate de sodium, également connu sous le nom de benzoate de potassium et de benzoate , est présenté comme l'alternative la plus sûre aux parabènes, mais on soupçonne qu'il endommage l'ADN mitochondrial, et certains chercheurs voient un risque potentiel pour la santé, en particulier lorsqu'il est combiné avec de la vitamine C ou E pour former du benzène.

  Le gluconate de sodium est dérivé du maïs ou des betteraves génétiquement modifiés et il existe des preuves qu'il pourrait être nocif pour votre intestin. Le sorbate de potassium est dérivé de l'acide sorbique et est presque toujours synthétique. Il a également été associé à la perturbation du microbiome intestinal .

• AGENTS MOUSSANTS
  
  Aussi connus sous le nom de tensioactifs, de détergents ou de savons, les agents moussants peuvent perturber le microbiome buccal et avoir un effet desséchant. Il existe peu ou pas de données sur la sécurité des alternatives d'origine naturelle. De plus, vous n'avez pas besoin de savon dans votre dentifrice ! Ce serait comme avaler du savon pour vous nettoyer l'estomac.
  
  Les agents moussants courants comprennent de nombreuses formes dérivées de la noix de coco, notamment le coco-sulfate de sodium , le cocoyl glutamate de sodium , le cocoate de potassium , le lauroyl sarcosinate de sodium (également populaire dans les shampooings naturels) et le méthyl cocoyl taurate de sodium.
  
  
• ÉDULCORANTS (SUCRE-ALCOOLS)
  
  Il s’agit généralement de produits chimiques hautement transformés (même s’ils sont « d’origine naturelle ») qui n’ont aucun effet sur la santé bucco-dentaire. Certains, comme la glycérine, peuvent attirer la plaque et réduire la reminéralisation. Ils ont également été associés à des problèmes digestifs et à la perturbation du microbiome intestinal . En particulier, les alcools de sucre ne doivent pas être utilisés par les personnes souffrant de certains problèmes de santé . Plusieurs d’entre eux sont également généralement fabriqués à partir de maïs OGM.
  
  L’industrie des soins bucco-dentaires utilise des édulcorants pour offrir ce goût sucré que les consommateurs ont été programmés à désirer et de nombreuses marques de dentifrice naturel utilisent 3 ou 4 types d’édulcorants . C’est ridicule – le dentifrice n’est pas censé être un bonbon !
  Les alcools de sucre courants comprennent :
  
  Le sorbitol est le plus populaire dans les dentifrices car il agit également comme solvant.
  
  L'érythritol est le moins calorique.
  
  Le xylitol est un dérivé chimique de fibres végétales provenant généralement de betteraves ou de maïs OGM (certaines marques de dentifrice utilisent du bouleau) et s'est avéré efficace contre certaines bactéries, notamment celles qui causent des caries.
  
  La durée d'exposition des dents au xylitol est essentielle à son efficacité dans la réduction des bactéries. C'est pourquoi la plupart des études démontrant une certaine efficacité dans la prévention des caries sont basées sur le chewing-gum . Les 2 minutes que les gens consacrent à se brosser les dents sont-elles suffisantes pour avoir un effet positif ?
  
  Le xylitol est une arme à double tranchant : bien qu’il soit plus efficace plus longtemps il est utilisé (des études citent 20 minutes de chewing-gum), les problèmes intestinaux augmentent plus vous mâchez longtemps !
  
  La glycérine , ou glycérol (végétal), est dérivée d'huiles végétales (généralement OGM, vérifiez l'étiquette) et d'un sous-produit de la fabrication du savon. La glycérine peut laisser un film collant sur les dents qui pourrait favoriser la formation de caries.
  
  Malheureusement, on en utilise de grandes quantités dans les formules de dentifrices pour dents sensibles , car il recouvre les dents, réduisant ainsi efficacement la sensibilité. Consultez cette étude : L'efficacité d'un gel désensibilisant pour les dents appliqué par le patient (glycérine) . « La diminution la plus durable de la sensibilité au froid a été constatée sur les dents traitées avec de la glycérine pure. »
  
  Il va de soi que les dents recouvertes d’un film collant, suffisamment pour réduire efficacement la sensibilité, vont probablement inhiber le flux de salive vers les dents. La salive est un élément clé du processus de reminéralisation, car elle apporte des minéraux à la surface poreuse des dents. La reminéralisation est le remède contre la sensibilité, et cela se produit avec des dents propres.
  
  Les fabricants de dentifrice adorent la glycérine car elle crée non seulement une sensation cosmétique glissante sur les dents (vous vous souvenez des publicités où les gens se passent la langue sur les dents ?), mais elle a également une agréable douceur et agit comme conservateur, réduisant l'activité de l'eau (qui peut favoriser la croissance des bactéries). Elle n'a aucun effet positif sur la santé bucco-dentaire.
  
  La stévia n’est pas un alcool de sucre. Certaines études ont montré qu’elle pouvait perturber les hormones lorsqu’elle est consommée en grande quantité. Si elle est mentionnée sur une étiquette sous le nom de « stévia », il s’agit probablement de sa forme hautement transformée.
  
  La stévia, issue de l'herbe Stevia rebaudiana, est incroyablement sucrée, même en petite quantité. Et même si elle peut être très naturelle (sous forme de poudre d'herbe séchée à basse température ou d'extrait de haute qualité), ce qui est souvent utilisé dans l'industrie est fortement transformé et pas du tout naturel.
  
  En raison de sa douceur et de son arrière-goût distinct, beaucoup trouvent sa saveur rebutante.

• ABRASIFS PUISSANTS
  
  Vous n’avez pas besoin d’abrasifs agressifs pour nettoyer vos dents et, avec une utilisation continue, ils peuvent endommager votre émail. Utilisés quotidiennement, ils peuvent même faire paraître les dents plus jaunes à mesure que l’émail s’use . À titre indicatif, la plupart des dentistes holistiques recommandent d’utiliser un dentifrice avec un RDA (Relative Dentin Abrasivity) ne dépassant pas 100.
  
  La silice hydratée (dioxyde de silicium) ou silice est un composant du sable. Au fil du temps, elle peut rayer et endommager l'émail de vos dents. Elle est souvent associée au carbonate de calcium qui peut aider à minimiser l'abrasivité.
  
  Le charbon peut être utilisé occasionnellement pour polir les dents, mais ne doit pas être utilisé tous les jours. De plus, le charbon capture tout : les bonnes et les mauvaises bactéries, ainsi que les nutriments bénéfiques qui peuvent perturber le microbiome buccal.
  
  Le charbon de bois est fabriqué en brûlant une source de carbone, comme le charbon, le bois ou la noix de coco, et peut contenir des impuretés. Recherchez des sources pures, comme le bambou ou la noix de coco.

• GOMMES, ÉPAISSISSANTS, CHARGES ET SOLVANTS
  
  Ces ingrédients cosmétiques présents dans le dentifrice apportent du corps, de la douceur et une sensation agréable en bouche. Ils ne sont pas indispensables à la santé bucco-dentaire.
  
  Carraghénane Des études sur des animaux suggèrent que sa consommation pourrait entraîner une inflammation intestinale et des tumeurs du côlon.
  
  La gomme de cellulose et la gomme xanthane sont d'autres excipients populaires. Le propanediol est un solvant dérivé du maïs OGM ou du pétrole. Dans le dentifrice, il agit comme solvant pour les édulcorants, comme le sorbitol, ainsi que comme humectant.

• ARÔMES ET COLORANTS
  
  Ces arômes sont cosmétiques et n’ont aucun effet sur la santé bucco-dentaire. La plupart des arômes et des couleurs sont destinés aux enfants, mais ils sont également présents dans les dentifrices pour adultes. Faites attention à tout ingrédient contenant le mot « arôme » (par exemple, « arôme menthe »).
  
  Un « arôme naturel » peut contenir des centaines de produits chimiques différents et peut être un signal d’alarme pour les ingrédients toxiques cachés. Cet article de Medium le dit très bien : « La vérité est que tant qu’au moins 80 % de l’arôme provient d’une source « naturelle », les entreprises peuvent le classer comme « naturel », conformément au Code of Federal Regulations . Les 20 % restants de l’arôme ? Cela peut être tout ce que l’entreprise d’arômes souhaite ajouter, artificiel ou autre. »
  
  Le dioxyde de titane est utilisé dans les dentifrices (généralement les dentifrices blanchissants) pour les rendre d'un blanc éclatant. Il n'apporte aucun avantage pour la santé bucco-dentaire. En 2021, il a été interdit par l'UE en tant qu'additif alimentaire en raison de préoccupations croissantes concernant sa bioaccumulation dans l'organisme. Voici d'autres informations sur un récent procès intenté par Skittles .

Si votre objectif est de rester en bonne santé, choisissez judicieusement vos produits et ingrédients. Voici quelques conseils :

1. Ne présumez pas que c'est « naturel » et sain en vous basant sur le marketing : parfois, une marque ne vous montrera que ce qu'elle veut que vous voyiez, comme les « ingrédients clés ». Regardez TOUS les ingrédients.
   
   
2. Les trois principaux ingrédients figurant sur l’étiquette constituent la majorité du produit , alors assurez-vous qu’ils sont bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. De nombreux dentifrices « naturels » incluent un édulcorant dans les trois premiers ingrédients (comme le sorbitol ou la glycérine). Beurk !
   
   
3. Recherchez des produits contenant des ingrédients naturels : votre corps les reconnaîtra et utilisera leurs propriétés curatives. La poudre dentifrice minérale Akamai est une excellente option à considérer😁!
   
   
4. Évitez tous les ingrédients synthétiques ET d'origine naturelle . Dites simplement non à tout ingrédient que vous ne comprenez pas et qui est en fait un produit chimique fabriqué en laboratoire. Votre corps reconnaîtra ce qui n'est pas naturel et créera une réponse immunitaire qui peut contribuer à une inflammation chronique.
   
   
5. Renseignez-vous sur la provenance et la qualité des ingrédients naturels . S'agit-il d'ingrédients biologiques ? OGM ? Comment ont-ils été transformés ? D'où viennent-ils ? S'il s'agit d'une vitamine ou d'un minéral naturel, la source doit être indiquée, sinon il s'agit probablement d'ingrédients synthétiques.

Vous trouverez ci-dessous une comparaison entre la poudre dentifrice minérale Akamai et une marque « naturelle » très vendue, par exemple :

AVERTISSEMENT : *Ces déclarations n'ont pas été vérifiées par la FDA. Ce produit n'est pas destiné à traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

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