Un livre révolutionnaire sur l’exposition saine au soleil et la gestion du soleil.

Comme vous le savez, nous nous soucions de plusieurs aspects lorsqu’il s’agit de véritable santé et de bien-être.
La cofondatrice (et ma femme) Marni Shymkus m'a fait découvrir Embrace the Sun , un livre révélateur sur notre relation à l'exposition au soleil et son impact (positif et négatif) sur la santé.
« Vous suivez les recommandations de votre médecin, en appliquant consciencieusement de la crème solaire ou en évitant de vous exposer au soleil. Vous prenez des compléments alimentaires recommandés, peut-être même de la vitamine D, mais est-ce vraiment la meilleure chose pour votre santé ? Les auteurs Marc B. Sorenson et William B. Grant répondent : « Non. »
« Embrace the Sun présente des informations issues de plus de 1 200 articles de recherche qui montrent que l'exposition régulière au soleil peut prolonger votre vie et augmenter considérablement vos chances de rester en bonne santé. Quelle est cette recherche ? Pourquoi mon médecin ne le sait-il pas ? Pourquoi notre culture a-t-elle fait volte-face à l'égard du soleil ? Le soleil est-il vraiment un démon ? » - Amazon.com.
Nous pensons que ce livre est vraiment important et nous souhaitons vous donner un avant-goût de ce qu'il contient. Cela vous semble intéressant ?
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En savoir plus sur le livre sur Amazon (2-3 min).
- Lisez un aperçu de 10 pages du livre ici (nos excuses pour la mauvaise qualité, il s'agit de notre scan brut) (10 min).
- Achetez le livre et soutenez l'auteur. Lisez-le. (280 pages, 5 à 7 heures) Faites-le. Comprendre quelque chose comme ça est important, n'est-ce pas ?
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Depuis que j'ai découvert ce livre, je fais de l'exposition quotidienne au soleil une priorité encore plus grande. (Comme toujours, il faut éviter les coups de soleil, car c'est là que les dégâts se produisent).
Voici quelques outils et conseils pratiques que nous utilisons pour une gestion saine du soleil.
- Utilisation de protections solaires physiques, par exemple chemise à manches longues, chapeau.
- Exposition progressive au soleil pour développer la mélanine.
- Utilisez l' application dminder si vous allez vous asseoir et « bronzer ».
- Munissez-vous d’informations de base et utilisez votre tête. (Nous passons du temps à gérer des choses importantes comme ce que nous mettons dans et sur notre corps, nos finances personnelles, etc. – une bonne gestion du soleil nécessite le même type de soins et d’attention).
- Consultez le Sunlight Institute comme autre ressource.
Si vous pensez qu’il est important de protéger la santé de votre peau, d’obtenir suffisamment de vitamine D et de comprendre notre relation avec le soleil au cours de milliards d’années d’évolution, lisez ce livre et faites passer le message.
Comme toujours, consultez notre clause de non-responsabilité (au bas de ce site Web). Et comme l'auteur l'indique, « Ce livre n'est pas destiné à remplacer les conseils d'un professionnel de la santé qualifié... Il est conseillé au lecteur de consulter un professionnel de la santé avant de modifier son exposition au soleil. » Assurez-vous de lire l'intégralité de la clause de non-responsabilité qui se trouve à l'intérieur du livre.
Auteur : Vincent Cobb, co-fondateur.
(Première publication le 6.8.21, mise à jour le 6.19.23)